離煙パイプの助けを借りて禁煙・・節煙？するぞっ！
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新年あけましておめでとうございます
前に書いた日記（19本目）の頃はだいぶ不安が大きかったのですが
その後、ちょうど年末にあたる23本目くらいからでしょうか？
急に吸う本数が減りました。
仕事も休みに入り、家にいたので逆に増えてしまうかと思ってたんですが
なんでしょうね？やはりニコチン摂取の量が自然と減ったせいなのか？
タバコがまずくなったせいなのか？
はっきりと理由はわかりませんが、とにかく急に吸わなくなりました。
それと同時に『これ禁煙できるぞ・・！』という気持ちがしっかりとしてきました。
ただ、正月休みに入り、人と会ったり飲んだりする機会が増えることで
本数や意志が後戻りしてしまうのが怖くて
弟に本を借りました。
弟はこの本で半年前から禁煙に成功しています。
離煙パイプと本と、ダブルで防御だっ！！
ってか私いつのまにこんなに禁煙に対して必死になったんだろう・・？？
この本を読んだ人の90%が禁煙に成功しているというネットでも噂の本らしいです。
私はまだ半分くらいしか読んでないんですが
なんて言うんだろ？逆説的っていうか
『そっか。そんな風に考えちゃうんだ？』という意外な発想で
読んでて楽しいです。
これを読み始めてから、人がタバコを吸ってる姿がアホらしく見えてきましたね。
が、まだまだ自分が吸いたい瞬間も多々あり。
禁煙への自信は88％かな〜〜？
離煙パイプ購入はこちら
前に書いた日記（19本目）の頃はだいぶ不安が大きかったのですが
その後、ちょうど年末にあたる23本目くらいからでしょうか？
急に吸う本数が減りました。
仕事も休みに入り、家にいたので逆に増えてしまうかと思ってたんですが
なんでしょうね？やはりニコチン摂取の量が自然と減ったせいなのか？
タバコがまずくなったせいなのか？
はっきりと理由はわかりませんが、とにかく急に吸わなくなりました。
それと同時に『これ禁煙できるぞ・・！』という気持ちがしっかりとしてきました。
ただ、正月休みに入り、人と会ったり飲んだりする機会が増えることで
本数や意志が後戻りしてしまうのが怖くて
弟に本を借りました。
弟はこの本で半年前から禁煙に成功しています。
離煙パイプと本と、ダブルで防御だっ！！
ってか私いつのまにこんなに禁煙に対して必死になったんだろう・・？？
この本を読んだ人の90%が禁煙に成功しているというネットでも噂の本らしいです。
私はまだ半分くらいしか読んでないんですが
なんて言うんだろ？逆説的っていうか
『そっか。そんな風に考えちゃうんだ？』という意外な発想で
読んでて楽しいです。
これを読み始めてから、人がタバコを吸ってる姿がアホらしく見えてきましたね。
が、まだまだ自分が吸いたい瞬間も多々あり。
禁煙への自信は88％かな〜〜？
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さすがにタバコが軽く感じられます。
吸うときに、思いっきり吸っちゃうこともあります（いいのかなぁ）
他の方の離煙体験記を読ませていただくと
だんだんと本数が減ってくるようですが私の場合は全然・・
外に出ている時にガマン限界が来るまでの時間は少し長くなったかなと思うんですが
家にいる間は前と同じく、絶え間なく吸ってる感じです・・(´＿｀｡)
残り少なくなりちょっと不安です・・・・
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だんだんと本数が減ってくるようですが私の場合は全然・・
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家にいる間は前と同じく、絶え間なく吸ってる感じです・・(´＿｀｡)
残り少なくなりちょっと不安です・・・・
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最初の離煙パイプを吸ってから10日くらいが経ちました。
今のところ、そのまま吸ってしまうとか←これ厳禁
パイプを忘れてタバコが吸えないとかの失敗もなく
一応順調に、体内のニコチンを減らしているってわけです。
正確に言うと、今日は12番目のパイプを吸っていますが
ここのところ、少〜しずつですが体調やらに変化を感じ始めています。
今までは、強迫観念にとりつかれたように
仕事帰りは『タバコ！タバコ！』と思いながらタバコを購入していましたが
昨日、スーパーに行ったものの、タバコの自販の前に軽く行列・・
な〜〜んとなく、『ま、いっか。今ある分で耐えられるだろう』なんて
自分でもびっくりな事を考え、そのまま帰って来てしまったのです
本当に、こんな事は何十年ぶりです。
が、吸う本数はいつもとそう変わらないわけですから、夜やっぱりタバコがなくなっちゃったんです。
相当なパニックを起こすはずの私が、ここでもまた『ま、いっか。寝ちゃおう』と
翌朝の心配もせず布団に入ってしまいました。
そして今朝、子ども達を送り出すまで1本も吸わず、
今日は仕事がお休みだったので二度寝したんですが、結果的に12時間近くタバコを口にせずいました
なんだか自分じゃないみたい。
このとき初めてこのパイプを買って良かった！！と思えました。
やっぱり嬉しさもあり、本当に禁煙するか否か？
そんな迷いが少し、『禁煙』に向いて来たかな〜〜〜
（でもまだ宣言できず・・）
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今のところ、そのまま吸ってしまうとか←これ厳禁
パイプを忘れてタバコが吸えないとかの失敗もなく
一応順調に、体内のニコチンを減らしているってわけです。
正確に言うと、今日は12番目のパイプを吸っていますが
ここのところ、少〜しずつですが体調やらに変化を感じ始めています。
今までは、強迫観念にとりつかれたように
仕事帰りは『タバコ！タバコ！』と思いながらタバコを購入していましたが
昨日、スーパーに行ったものの、タバコの自販の前に軽く行列・・
な〜〜んとなく、『ま、いっか。今ある分で耐えられるだろう』なんて
自分でもびっくりな事を考え、そのまま帰って来てしまったのです
本当に、こんな事は何十年ぶりです。
が、吸う本数はいつもとそう変わらないわけですから、夜やっぱりタバコがなくなっちゃったんです。
相当なパニックを起こすはずの私が、ここでもまた『ま、いっか。寝ちゃおう』と
翌朝の心配もせず布団に入ってしまいました。
そして今朝、子ども達を送り出すまで1本も吸わず、
今日は仕事がお休みだったので二度寝したんですが、結果的に12時間近くタバコを口にせずいました
なんだか自分じゃないみたい。
このとき初めてこのパイプを買って良かった！！と思えました。
やっぱり嬉しさもあり、本当に禁煙するか否か？
そんな迷いが少し、『禁煙』に向いて来たかな〜〜〜
（でもまだ宣言できず・・）
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朝からNO.2のパイプに変更
あとから離煙ブックをじっくり読んだら
丸一日は同じパイプを使った方が良かったようで
つまりNO.1のパイプを使う時間が短くなっちゃったけど
今日は二日酔い気味だしあまりタバコも吸いたくなく、
NO.2でちょうどいいかな。
と言っても、6% のニコチン減少はまったくわからないです。
今日は気持ち悪いし、本気で禁煙したくなってきたなぁ〜〜
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丸一日は同じパイプを使った方が良かったようで
つまりNO.1のパイプを使う時間が短くなっちゃったけど
今日は二日酔い気味だしあまりタバコも吸いたくなく、
NO.2でちょうどいいかな。
と言っても、6% のニコチン減少はまったくわからないです。
今日は気持ち悪いし、本気で禁煙したくなってきたなぁ〜〜
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12月8日（土）
ついに離煙パイプが届きました。
ちょっといじってしまいましたがこんな感じ。
これが中身
離煙のための冊子やカレンダー、手帳、タバコケースなんかもついてました。
『まずは10日目のパイプを吸ってみて』とあります。
早速NO.10のパイプをつけて吸ってみました。
うーー長いっ
パイプなんてつけて吸った経験がありませんから
パイプをつけて長くなったタバコに、火をつけるのに四苦八苦します。。
でも吸ってみるとあんまり違和感がなかった。
本当は、まずNO.10を吸って、そのスカスカ感を感じて
でも、10日目にはスカスカには感じないでしょ〜？ということを言いたかったんだろうけど。
パイプが届いたのは夕方でした。
この日は飲みに行く予定があったので
いそいそとNO.1を持って出かけました。
飲んで吸っても、特に軽すぎるとか、面倒だとかは思わなかったな。
ちょっとかっこ悪いとは思ったけど・・
酔っぱらってもパイプをつけるのは忘れなかったし
初日はとりあえず大成功〜かな？
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『まずは10日目のパイプを吸ってみて』とあります。
早速NO.10のパイプをつけて吸ってみました。
うーー長いっ
パイプなんてつけて吸った経験がありませんから
パイプをつけて長くなったタバコに、火をつけるのに四苦八苦します。。
でも吸ってみるとあんまり違和感がなかった。
本当は、まずNO.10を吸って、そのスカスカ感を感じて
でも、10日目にはスカスカには感じないでしょ〜？ということを言いたかったんだろうけど。
パイプが届いたのは夕方でした。
この日は飲みに行く予定があったので
いそいそとNO.1を持って出かけました。
飲んで吸っても、特に軽すぎるとか、面倒だとかは思わなかったな。
ちょっとかっこ悪いとは思ったけど・・
酔っぱらってもパイプをつけるのは忘れなかったし
初日はとりあえず大成功〜かな？
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