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離煙パイプの助けを借りて禁煙・・節煙?するぞっ!
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離煙パイプと禁煙セラピーの本の力を借りて

すっぱり禁煙してから半年が経ちました。

今では自分が喫煙者であった事が嘘のようです。

そうは言っても、ちょくちょくタバコを吸っている夢をみます。

夢の中で、タバコを吸ってしまった事を鬼のように後悔します。

そして朝起きて、夢だったとわかった時の安堵感は毎回のことです。


夢はみますが、日常の中で「タバコが吸いたい」と感じることは皆無です。

食後でもお酒を飲んでも、吸いたい欲求は今はゼロです。


禁煙直後は何を食べても美味しくて、少し太りましたが

今はだいぶ落ち着いてきました。

体調の変化としては、寝起きがよくなったこと、

胃のもたれがなくなったこと、水分がとりやすくなった、

歯が少しずつですが白くなっている、などかなぁ。

禁煙したら、もっと思考がすかーっと明晰になるかと思っていたけれど

そこまでは無理でした〜(^_^;)

お酒もやめないとそこまでは望めないかな。


それと嬉しかったのは、友人が一人、禁煙セラピーを読んで禁煙に成功したことです!

自分のこと以上に嬉しかったですね〜♪

禁煙関係の本がたくさん出ているようですが

私と友人が読んだのはこの本です↓↓

禁煙セラピー

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