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離煙パイプの助けを借りて禁煙・・節煙?するぞっ!
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禁煙開始から7日経ちました。

ここへきてやっとこさ離脱症状もなくなったようです。

昨日までは眠気とだるさとでつらかったけど

今日は少し目まいが残る程度。

あとは便秘ですね〜これは時間がかかるのかな。

食欲が出てくれば解決するでしょうか?


体調がいいとやっぱりたまに吸いたくなります。

私の場合は好きなDVDを観てる時など

テンションがあがった時にやたらと吸いたくなることが判明。

それと職場で一仕事終わった後ですね。いつもの習慣で吸いたくなる。

タバコが無いとどうやって休憩するんだ〜?というとまどいがあります。

イライラしたり退屈したりの時はそれほど吸いたくならないのが意外でした。


つらかった離脱症状も終了。

あとは気を抜いて「ちょっと一本」なんてやらないように。

自分が禁煙したという事実が今でもまだ信じられません。

仕事の帰りにいつものクセで「あっタバコ買わなきゃ!」と思った後

「あ〜もう買わなくていいんだぁ」と気づいた時が幸せ感じます♪



禁煙セラピー

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